Гейнеры – это белково-углеводные смеси, предназначенные для более быстрого набора веса. Вам нужно набрать вес или сохранить его, но вы испытываете трудности, например, с питанием или у вас плотный график? Тогда гейнеры как раз то, что вам нужно. Гейнеры позволяют набрать вес без особых усилий.
Mega Gainer – это белково-углеводная смесь с 10% молочного белка, полученного из натурального обезжиренного молока, что позволяет обеспечить организм энергией до и после тренировок. Простые и сложные углеводы (декстроза и мальтодекстрин) обеспечивают организм энергией во время продолжительной тренировки.
Mega Gainer позволяет восстановить уровень микроэлементов
Во время интенсивных тренировок вы теряете воду и вместе с ней микронутриенты. Витамины и минералы, содержащиеся в продукте, компенсируют потерю микроэлементов, а также способствуют общему здоровью.
Антиоксиданты, такие как витамин С и Е, защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов и способствуют выработке анаболических гормонов.
Витамины группы В помогают вырабатывать энергию, чтобы мышечные клетки могли восстанавливаться после стресса после тренировок. Ниацин также известен тем, что способствует циркуляции холестерина.
Цинк и кальций ускоряют восстановление тканей и повышают прочность костей. Магний способствует усвоению витаминов группы В, витамина С и кальция. Железо и фолиевая кислота помогают производить эритроциты, которые снабжают мышцы кислородом.
Mega Gainer рекомендуется для всех категорий спортсменов для быстрого получения энергии перед любой физической активностью. Кроме того, вы можете использовать продукт для увеличения и поддержания общей массы тела.
Состав*
Размер порции: 3 ложки (75 г)
Порций в упаковке: 13/60
Количество
На 100 г
%РДД**
На порцию
%РДД**
Энергетическая ценность
1550 кДж (365 ккал)
***
1163 кДж (273 ккал)
***
Жиры
0.3 g
***
0.2 g
***
– из них насыщенные жирные кислоты
0.2 g
***
0.1 g
***
Углеводы
79.1 g
***
59.4 g
***
– из них сахар
48.7 g
***
36.5 g
***
Белки
10 g
***
7.5 g
***
Соль
0.6 g
***
0.4 g
***
Витамины
Витамин C
80 mg
100
60 mg
75
Ниацин
16 mg
100
12 mg
75
Витамин E
12 mg
100
9 mg
75
Пантотеновая кислота
6.9 mg
115
5.2 mg
87
Витамин B2
2 mg
143
1.5 mg
107
Витамин B6
1.4 mg
100
1.1 mg
79
Витамин B1
1.1 mg
100
0.8 mg
73
Фолиевая кислота
200 µg
100
150 µg
75
Биотин
63 µg
126
47 µg
94
Витамин B12
3.1 µg
124
2.3 µg
92
Минералы
Кальций
553 mg
69
415 mg
52
Магний
132 mg
35
99 mg
26
Железо
6.7 mg
48
5 mg
36
Цинк
6.6 mg
66
5 mg
50
*Калорийность и пищевая ценность будут отличаться, если для основы продукта используется любая жидкость, отличная от воды.
**РДД – % от рекомендуемой дневной дозы.
***РДД не установлена.
Размер порции: 3 ложки (75 г)
Порций в упаковке: 13/60
Количество
На 100 г
%РДД**
На порцию
%РДД**
Энергетическая ценность
1532 кДж (361 ккал)
***
1149 кДж (270 ккал)
***
Жиры
1 g
***
0.8 g
***
– из них насыщенные жирные кислоты
0.6 g
***
0.5 g
***
Углеводы
75.5 g
***
56.6 g
***
– из них сахар
44.9 g
***
33.7 g
***
Белки
10.1 g
***
7.5 g
***
Соль
0.5 g
***
0.4 g
***
Витамины
Витамин C
80 mg
100
60 mg
75
Ниацин
16 mg
100
12 mg
75
Витамин E
12 mg
100
9 mg
75
Пантотеновая кислота
6.9 mg
115
5.2 mg
87
Витамин B2
2 mg
143
1.5 mg
107
Витамин B6
1.4 mg
100
1.1 mg
79
Витамин B1
1.1 mg
100
0.8 mg
73
Фолиевая кислота
200 µg
100
150 µg
75
Биотин
63 µg
126
47 µg
94
Витамин B12
3.1 µg
124
2.3 µg
92
Минералы
Кальций
512 mg
64
384 mg
48
Магний
166 mg
44
125 mg
33
Железо
7.5 mg
54
5.6 mg
40
Цинк
6.7 mg
67
5 mg
50
*Калорийность и пищевая ценность будут отличаться, если для основы продукта используется любая жидкость, отличная от воды.
**РДД – % от рекомендуемой дневной дозы.
***РДД не установлена.
Serving size: 3 Scoops (75 g)
Servings Per Container: 13/60
Amount
Per 100 g
%NRV**
Per Serving
%NRV**
Energy Value
1550 кДж (365 ккал)
***
1163 кДж (273 ккал)
***
Жиры
0.3 g
***
0.2 g
***
– из них насыщенные жирные кислоты
0.2 g
***
0.1 g
***
Углеводы
79 g
***
59.3 g
***
– из них сахар
47.9 g
***
36 g
***
Белки
9.9 g
***
7.4 g
***
Соль
0.5 g
***
0.4 g
***
Витамины
Витамин C
80 mg
100
60 mg
75
Ниацин
16 mg
100
12 mg
75
Витамин E
12 mg
100
9 mg
75
Пантотеновая кислота
6.9 mg
115
5.2 mg
87
Витамин B2
2 mg
143
1.5 mg
107
Витамин B6
1.4 mg
100
1.1 mg
79
Витамин B1
1.1 mg
100
0.8 mg
73
Фолиевая кислота
200 µg
100
150 µg
75
Биотин
63 µg
126
47 µg
94
Витамин B12
3.1 µg
124
2.3 µg
92
Минералы
Кальций
551 mg
69
414 mg
52
Магний
132 mg
35
99 mg
26
Железо
6.7 mg
48
5 mg
36
Цинк
6.6 mg
66
5 mg
50
*Калорийность и пищевая ценность будут отличаться, если для основы продукта используется любая жидкость, отличная от воды.
**РДД – % от рекомендуемой дневной дозы.
***РДД не установлена.
Directions: mix 3 scoops (75 g) of Mega Gainer with 500 ml of water or milk. Consume 2 or even 3 servings a day. Take before and after workouts. On non-training days or if your goal is to simply increase the calorie intake, take between meals.
Ешьте и тренируйтесь с умом
Рост мышц – естественный результат тренировок. Если вы много тренируетесь, вам нужно много энергии. Если вы получаете больше энергии, вы можете тренироваться лучше. Лучшее обучение означает больше мышечной массы. Это так просто.
FAQ
Углеводы, поступающие в организм, являются источником гликогена. Гликоген накапливается в организме и используется мышцами в качестве источника энергии во время физических упражнений.
Лучший гейнер — это тот, который наилучшим образом соответствует вашим целям и уровню физической активности. Для силовых тренировок людям худощавого от природы телосложения лучше всего пить гейнер с максимальным количеством углеводов. Углеводы способствуют повышению уровня инсулина в крови и, как следствие, позволяют эффективнее насыщать мышечную массу питательными веществами. Если ваша работа связана с физическим трудом, гейнер со средним содержанием углеводов поможет поддержать запасы энергии и побороть усталость.
Да. Если цель просто набрать вес, если ваш плотный график не оставляет времени на полноценный прием пищи, если у вас быстрый метаболизм и недостаток массы тела, есть смысл пить гейнер. Имейте ввиду, что набранный вес будет жировой тканью.
Чтобы набрать вес, нужен профицит калорий. Например, добавить несколько дополнительных приемов пищи, и они должны быть такими же питательными, как и основные. Чтобы был рост и анаболизм, нужен ресурс. Гейнер — это простой и качественный способ предоставить этот ресурс.
Формула для роста мышц
Молочный протеин имеет среднюю скорость усвоения, а это значит, что он будет поддерживать ваш уровень энергии на высоком уровне во время длительных тренировок, таким образом полностью снабжая ваши мышцы топливом.
