- Главная
- Блог MAXLER
- Авторы
- Алина Быстрова
Об авторе
Алина Быстрова
Нутрициолог, фитнес-тренер
Алина специализируется на здоровом образе жизни и правильном питании. Любимые темы в нутрициологии: здоровый кишечник — залог здорового организма, микробиом как фактор развития заболеваний. Любимая тема в фитнесе: похудение без диет и подсчетов калорий.
-
Высшее педагогическое образование: логопед (Балашовский институт СГУ);
-
Среднее медицинское образование;
-
Интегративная нутрициология: училась в Академии «PRO-Здоровье»;
-
Консультант по расстройству пищевого поведения, школа Меглинской;
-
Повышение квалификации в теме гормонального женского здоровья и подготовки, ведения и восстановления после беременности;
-
Училась на фитнес-тренера в Академии фитнеса.
-
- Здоровое питание
Особенности спортивного питания для вегетарианцев18.02.2026 02:58:28 -
- Здоровое питание
Как укрепить иммунитет осенью18.11.2025 15:07:00 -
- Здоровое питание
Спирулина: польза для здоровья18.11.2025 15:00:03 -
- Здоровое питание
Полезные жиры18.11.2025 14:50:33 -
- Здоровое питание
Витамин D3 — как правильно принимать?18.11.2025 14:48:13 -
- Здоровое питание
Продукты с высоким содержанием витамина C18.11.2025 14:32:56 -
- Здоровое питание
В каких продуктах содержится коллаген?18.11.2025 14:31:23 -
- Здоровое питание
Витамин B12 — в каких продуктах содержится и зачем нужен организму?18.11.2025 14:30:10 -
- Здоровое питание
Кето диета для начинающих18.11.2025 13:25:46 -
- Здоровое питание
Совместимость витаминов и минералов18.11.2025 13:05:34 -
- Здоровое питание
Растительный протеин — польза, виды и какой выбрать08.09.2026 03:00:36 -
- Здоровое питание
Овсяный протеин — что это и как выбрать27.08.2026 20:54:11 -
- Здоровое питание
Витамины после 40 лет — как выбрать и какие лучше подходят10.09.2026
-
- Образ жизни
Селен: для чего нужен и как правильно принимать01.02.2026 02:59:29 -
- Образ жизни
Витамины на зиму: как поддержать здоровье в холодный сезон30.01.2026 02:59:21 -
- Образ жизни
Какой коллаген выбрать для улучшения кожи лица26.01.2026 02:59:53 -
- Образ жизни
Анализ состава тела: что показало тестирование Maxler и InBody на «Российской неделе здравоохранения 2025»24.12.2025 16:39:52 -
- Образ жизни
Типы коллагена: какие бывают28.11.2025 10:23:24 -
- Образ жизни
Цинк — для чего нужен и как правильно принимать?18.11.2025 14:57:07 -
- Образ жизни
Омега-3 — как правильно принимать?18.11.2025 14:51:08 -
- Образ жизни
Магний — для чего нужен и как правильно принимать?18.11.2025 14:43:49 -
- Образ жизни
Морской коллаген — что это и как принимать?18.11.2025 14:37:27 -
- Образ жизни
Как похудеть без диет?18.11.2025 14:10:44 -
- Образ жизни
Магний цитрат или хелат — что выбрать?18.11.2025 13:20:52 -
- Образ жизни
Как правильно принимать коллаген в порошке12.08.2026 23:43:34 -
- Образ жизни
Коэнзим Q10 — для чего нужен и как правильно принимать05.04.2026 18:47:29 -
- Образ жизни
Куркума — для чего нужна и как правильно принимать05.04.2026 18:43:09 -
- Образ жизни
Витамины для работы мозга: какие нужны для концентрации и памяти05.04.2026 18:40:05 -
- Образ жизни
Хондропротекторы — что это и как правильно принимать06.09.2026 17:06:58