Когда вы долго занимаетесь спортом, ваши мышцы устают, и происходит так называемое “закисление”. Момент усталости наступит в любом случае, но этот момент может быть отсрочен с помощью бета-аланина.
Бета-аланин и его источники
Бета-аланин — это незаменимая бета-аминокислота. Организм естественным образом вырабатывает ее в достаточном количестве. Ускорить этот процесс особенно важно для спортсменов. Вы можете либо употреблять продукты, богатые бета-аланином, либо принимать добавки. К продуктам, богатым бета-аланином, относятся говядина, курица, индейка и рыба, а в плане добавки у нас есть решение.
Бета-аланин для улучшения спортивных результатов
Основная польза бета-аланина заключается в том, что он вместе с гистидином образует комплекс, называемый карнозином. Именно он регулирует рН, тем самым уменьшая “закисление мышц”. Чем больше вы тренируетесь, тем больше карнозина вам нужно.
Maxler Beta-Alanine обеспечивает организм оптимальной дозой бета-аланина всего в одной порции, что позволяет получить больше карнозина для лучших тренировок. Он повышает выносливость, особенно в высокоинтенсивных упражнениях. Это позволяет тренироваться дольше и интенсивнее, делать больше повторений или подходов. Кроме того, бета-аланин может помочь повысить выносливость во время тренировок с отягощением. В результате, продукт также способствует росту мышечной массы, что делает его надежным спутником как профессионального спортсмена, так и любителя.
Состав
Размер порции: 1/2 мерной ложки (5 г)
Количество порций в упаковке: 40
Рекомендации по применению: смешайте 1/2 мерной ложки (5 г) с водой или вашим любимым напитком. Принимайте один раз в день.
Вы можете принимать его курсами по две недели и более с большими перерывами, чтобы повысить уровень L-карнозина и улучшить свои результаты.
Бета-Аланин для повышения выносливости
Чем больше вы тренируетесь, тем большую мышечную массу набираете. Для этого нужно развивать выносливость, продлевая время тренировки и повышая ее интенсивность. Именно здесь и пригодятся аминокислоты, в том числе бета-аланин, которые позволяют вам меньше уставать и повышают эффективность тренировок.
FAQ
В результате интенсивных физических упражнений расходуется большое количество глюкозы — топлива для мышц. Когда ее молекулы расщепляются, образуется молочная кислота. Повышение кислотности отрицательно сказывается на работоспособности мышц, это называется “закислением” мышц.
В зависимости от того, какую цель вы преследуете, рекомендуемое количество бета-аланина может различаться. Различные продукты питания содержат от 0,5 г до 2 г бета-аланина на 100 грамм, например, рыба, курица, индейка и говядина. Если вы не употребляете продукты животного происхождения, лучшим выбором будет добавка бета-аланина.
Рост мышц обеспечивает простая формула: более интенсивные упражнения + лучшее питание. Бета-аланин влияет на первый компонент через второй. Он делает возможными более тяжелые упражнения, продлевая время ваших тренировок так, что вы меньше устаете.
Наш организм расщепляет все, что мы потребляем, на более мелкие компоненты, включая карнозин. Он распадается на бета-аланин и гистидин. Затем карнозин образуется из этих компонентов снова. Однако нашему организму не нужно расщеплять бета-аланин – он может быть усвоен в неизменном виде.
Для увеличения силы и мышечной массы
Бета-аланин является рабочей добавкой для всех, кто выполняет силовые тренировки, поскольку она позволяет вашим мышцам меньше уставать. Для лучшего восстановления вы можете принимать другие аминокислотные добавки. В сочетании с бета-аланином они оказывают синергетический эффект.
Only customers that have purchased and received a product can submit a review.
Нажмите «ОК», если вы соглашаетесь с условиями обработки cookie и данных о поведении на сайте, нужных нам для аналитики. Запретить обработку cookie можете через браузер.OKПолитика конфиденциальности