-
Хит
100% Голден Креатин (100% Golden Creatine)
5000 мг микронизированного креатина моногидрата на порцию (5г), порошок, 30 стиков по 5 г, банка 150 г, банка 300 г, банка 600 г.
-
Размер:
Способность выполнять упражнения с высокой интенсивностью (например, поднимать большие веса или совершать спринтерские ускорения) зависит от запасов энергии в мышцах (АТФ) и скорости её пополнения. Именно здесь на помощь приходит креатин.
100% Голден Креатин — это микронизированный креатин моногидрат для тех, кто занимается интенсивными тренировками или спортом на выносливость.
Почему выбирают этот креатин?
- 100% чистый креатин моногидрат без лишних добавок.
- Микронизированная форма креатина: его частицы примерно в 20 раз меньше стандартных, что облегает смешивание и повышает биодоступность.
- Моногидрат — самая изученная и безопасная форма креатина для спорта, подтверждённая сотнями научных исследований.
Как работает креатин?
Креатин — это топливо для ваших клеток. Он превращается в фосфокреатин, который помогает организму вырабатывать АТФ (энергию) в разы быстрее. Вот что он даёт:
-
Взрывная сила и мощность. Позволяет работать с более тяжёлыми весами и увеличивает количество повторений в подходах.
-
Набор мышечной массы. Способствует внутриклеточной гидратации, создавая среду для гипертрофии (роста мышц).
-
Повышение мышечной выносливости. Помогает отодвинуть порог усталости даже при дефиците сна или сверхвысоких нагрузках.
-
Поддерживает плотность и структуру костей. Креатин поддерживает структуру костной ткани при регулярных силовых тренировках.
-
Поддержка мозга и когнитивных функций. Креатин актуален в периоды повышенных умственных нагрузок.
Кому стоит купить креатин?
Этот порошок креатина может быть полезен для:
- Атлетов и бодибилдеров, стремящихся увеличить объём мышц и силовые показатели.
- Спортсменов циклических видов спорта (, велоспорт, плавание) для мощных финишных ускорений.
- Женщин, желающих улучшить мышечную силу, сохранить мышечную массу, а также поддержать когнитивные функции и общее качество жизни. Важно: женщины синтезируют на 20% меньше креатина эндогенно (внутри организма) по сравнению с мужчинами.
- Всех, кто заботится о долголетии. С возрастом естественная выработка креатина снижается, и добавка помогает компенсировать этот возрастной дефицит, сохраняя силу мышц и умственную работоспособность.
Когда применять креатин?
- Перед тренировкой, чтобы создать запас энергии для выполнения интенсивных подходов.
- Сразу после тренировки. Для лучшей доставки в клетки смешивайте креатин с белком или углеводами для лучшего усвоения.
- Ежедневно в дни отдыха для поддержания стабильного уровня креатина в тканях.
- При повышенных умственных нагрузках.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Состав: Порция 5 г: креатин моногидрат (микронизированный) – 5000 мг.
Пищевая ценность: Пищевая и энергетическая ценность (порция 5 г): 4,18 кДж (1 ккал) (0,04%*); белки – 0 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г.*– процент от рекомендуемого уровня суточного потребления.
Принимайте одну порцию (5 г) порошка в день.
Продолжительность приема не более 1-го месяца. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не предназначено для употребления лицам моложе 18 лет, беременным и кормящим грудью женщинам.
Подходит ли креатин моногидрат 100% Голден Креатин (100% Golden Creatine) новичкам?
Да. Креатин — одна из самых безопасных и изученных добавок в мире. Новичкам он помогает быстрее адаптироваться к нагрузкам, легче переносить первые тренировки и быстрее увидеть визуальный результат. Это отличный «фундамент» для старта в спорте.
Подходит ли креатин для набора мышечной массы?
Да, это основная специализация креатина. Он увеличивает объём мышечных клеток, создавая условия для синтеза белка и интенсивного тренинга.
Можно ли сочетать креатин и сывороточный протеин?
Эти добавки идеально дополняют друг друга: креатин даёт энергию для тренировки, а протеин поставляет «строительный материал» для мышц после неё. Часто их смешивают в одном шейкере — углеводы в протеиновом коктейле даже помогают креатину быстрее транспортироваться в мышечные клетки.
Вызывает ли креатин 100% Голден Креатин (100% Golden Creatine) задержку воды?
Да, но это «правильная» задержка. Креатин задерживает воду внутри мышечных клеток (интрацеллюлярно), а не под кожей. Это делает мышцы визуально более плотными, наполненными и упругими. Такая гидратация необходима для синтеза белка и поддержания тонуса при работе с большими весами.
Как креатин моногидрат работает после тренировки?
Он ускоряет процесс восстановления, и вы чувствуете себя готовым к следующей тренировке гораздо раньше.
Условия хранения: В сухом, недоступном для детей месте, при температуре 15-30°С, вдали от солнечного света. Не употребляйте продукт, если на упаковке есть видимые повреждения.
Адрес производства: Vitaquest internation LLC, 8 Хендерсон Драйв Вест Колдуэлл, Нью Джерси 07006, США.
Номер СГР: № BY.70.06.01.003.R.001253.05.23.
