Топ лучших спортивных добавок для похудения

Cнижать вес трудно 😧 Мы меняем рацион и увеличиваем физические нагрузки, но прогресс иногда кажется слишком медленным. В такие моменты добавки, помогающие похудеть, могут стать настоящим спасением 😉

Из этой статьи вы узнаете больше о пищевых добавках для похудения и принципах их работы.

Как добавки могут помочь в потере веса?

Чтобы похудеть, вам необходимо изменить свои привычки:

• Употреблять меньше калорий в течение дня;
• Употреблять больше белка;
• Больше двигаться — занимайтесь в тренажерном зале или просто гуляйте в течение дня;
• Высыпаться.

Если вы сейчас худеете или планируете похудеть, вам могут быть полезны наши статьи:

• Как похудеть быстро и безопасно
• Как замотивировать себя на похудение
• Почему вы набираете вес и что с этим делать?
• Как найти диету, которая подойдет именно вам

Однако, если вы испытываете сложности с похудением и хотите добиться лучших результатов для вас может быть полезен спортпит для похудения. Перед началом приёма добавок стоит изучить их виды и выбрать наиболее подходящие.

Предтренировочный комплекс для снижения веса

Предтренировочные комплексы — это специальные смеси активных компонентов, которые могут быть полезны во время тренировок. Как правило они содержат кофеин, аминокислоты, креатин и другие добавки, повышающие эффективность занятий спортом. Цели приёма добавок — подготовка к тренировкам, ускорение восстановления и снижение риска травм при интенсивных нагрузках.

Таким образом, эти добавки не предназначены для похудения, но они могут помочь увеличить продолжительность тренировки, что в свою очередь способствует сжиганию большего количества калорий. Кроме того, кофеин в составе добавок может способствовать снижению веса.

Известно, что кофеин обладает способностью сжигать жир, влияя на работу мозга и клеточный метаболизм. Поэтому чашка кофе перед тренировкой может стать отличной натуральной добавкой для похудения.

Эти предтренировочные комплексы Maxler помогут подготовиться к тренировкам:

• Maxler NRG Max — превосходный выбор для тех, кто стремится к серьёзным спортивным достижениям. Наряду с кофеином, он содержит аминокислоты, которые поддерживают работоспособность во время продолжительных тренировок.
• Maxler Black Kick — спортивный энергетический напиток в виде порошка содержит кофеин для повышения работоспособности и экстракт гуараны с антиоксидантами, способствующими восстановлению после тренировок. Также в составе есть углеводы для восполнения уровня гликогена во время занятий и важные минералы.

Жиросжигатели для снижения веса

Жиросжигатели — это пищевые добавки для похудения для женщин, которые регулируют обмен жиров в организме или ускоряют метаболизм. Эти добавки для похудения также будут полезны для мужчин.

Прочитайте нашу статью, чтобы узнать больше о механизмах действия жиросжигателей.

Один из самых доступных и эффективных жиросжигателей — кофеин. Рекомендуем принять добавку с кофеином перед тренировкой, например, Maxler Caffeine 200. Это поможет получить дополнительный заряд энергии, увеличить количество сжигаемого жира и ускорить процесс сжигания калорий.

Еще одной популярной добавкой для похудения является l-карнитин. Он может помочь избавиться от лишних килограммов. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, позволяя организму использовать их в качестве источника энергии.

Maxler L-carnitine 2000 способствует сжиганию жира, увеличивает выносливость и помогает подготовиться к более интенсивным тренировкам.

Подавитель аппетита

Препараты для подавления аппетита помогают вам чувствовать себя сытым, но, как правило, они продаются только по рецепту врача. Чтобы определить их эффективность, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Эти препараты можно использовать как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, и они могут привести к умеренному снижению веса.

Протеиновый порошок для снижения веса

Возможно вы удивитесь, но протеин может быть полезен не только бодибилдерам.

Протеиновые порошки помогут дополнить рацион чистым белком. Он играет ключевую роль в снижении веса, так как он помогает дольше оставаться сытым и сохранять мышечную массу.

Когда мышечная масса увеличивается на тренировках, вы начинаете сжигать больше калорий каждый день. Поэтому людям, стремящимся сбросить вес, может быть полезно увеличить потребление белка. Однако, если вам трудно получать достаточное количество белка из таких продуктов, как фасоль или куриная грудка, протеиновые добавки могут стать хорошим решением.

Например, Maxler 100% Golden Whey Natural содержит 24 г белка и 140 калорий, что позволяет легко включить его в рацион с ограниченным количеством калорий.

Maxler 100% Isolate — полноценный белок с низким содержанием жиров и углеводов. Это отличный вариант для всех, кто считает калории, так как продукт содержит 27г белка и всего 111 калорий на порцию.

Чтобы узнать, какой протеиновый порошок подойдет вам лучше всего, прочитайте нашу статью.

Витамины для снижения веса

Могут ли витамины способствовать снижению веса? Прием витаминов не обязательно поможет вам сбросить лишние килограммы, но они участвуют во внутренних процессах, которые в совокупности с другими факторами способствуют снижению веса.

Вот несколько ключевых рекомендаций:

1. Витамины группы В имеют огромное значение для производства энергии из питательных веществ и поддержания метаболизма.
2. Железо играет важную роль в переносе кислорода, обеспечивая высвобождение энергии в мышцах. Его дефицит может сказаться на уровне энергии. Восполнение запасов железа позволит улучшить самочувствие и обеспечит необходимую энергию для тренировок.
3. Витамин D важен для регуляции обмена веществ и снижения веса. У людей с лишним весом часто наблюдается его дефицит.

Кроме того, нашему организму ежедневно необходимы витамины, но из-за ограничений в диете при похудении мы можем испытывать их дефицит. Поэтому вам могут подойти поливитаминные комплексы или отдельные витамины. Перед началом приёма рекомендуется проконсультироваться со специалистом и пройти обследование для определения статуса витаминов в вашем организме.

Другие добавки для снижения веса

Есть и другие пищевые добавки, которые могут помочь снизить вес.

Одна из самых популярных — экстракт зелёного чая, который помогает сжигать больше калорий в течение дня. Однако результаты, как правило, скромные.

Альфа-липоевая кислота также может быть полезна для снижения веса, поскольку наш организм использует её для производства энергии. Альфа-липоевая кислота вырабатывается нашим организмом, а также содержится в субпродуктах и брюссельской капусте.

Сколько стоят добавки для снижения веса?

На рынке представлено множество пищевых добавок для снижения веса на любой кошелек. Вам может захотеться попробовать как можно больше добавок, чтобы найти самую эффективную.

Однако мы подготовили несколько советов о том, как вам эффективно потратить свой бюджет.

Перед тем как выбрать какую-либо добавку, рекомендуем проконсультироваться со специалистом и максимально изучить информацию о производителе и составе продукта.

Если вы решили использовать пищевые добавки, выбирайте те, которые доказали свою эффективность в снижении веса. Например, протеиновые порошки могут быть хорошим вариантом, так как они помогают сохранить чувство сытости надолго.

Также обращайте внимание на качество добавок и не тратьте деньги на «чудодейственные средства» из рекламы. Возможно, стоит потратить немного больше, чтобы получить качественный и надёжный продукт.

Помните, что пищевые добавки не являются панацеей. Они могут быть полезными, но не гарантируют желаемого результата. В любой программе по снижению веса основное внимание следует уделить улучшению рациона питания и повышению физической активности. Прежде чем принимать добавки, сосредоточьтесь на этих аспектах.

Ваш путь к лучшей версии себя уникален, и мы всегда рады вас поддержать!