Практически каждому спортсмену и любителю фитнеса знакома боль в мышцах после тяжелой тренировки. Когда мы занимаемся спортом, в мышцах возникают микроповреждения, которые затем восстанавливаются, благодаря чему мышцы растут и лучше адаптируются к повышенным нагрузкам.
Для успешного восстановления организма очень важно давать ему отдых и поддерживать этот процесс. Слишком частые тренировки могут снизить работоспособность, а это не то, что нужно спортсменам. Как же поддержать организм в процессе восстановления?
BCAA и глютамин
Для восстановления нашим мышцам необходимы аминокислоты. Именно поэтому хорошо заканчивать тренировку протеиновым коктейлем. Однако некоторые аминокислоты более эффективно способствуют восстановлению. Мы объединили их в нашей добавке Maxler BCAA + Glutamine.
BCAA — это группа незаменимых аминокислот, которые способствуют росту мышц. Они также помогают бороться с усталостью и уменьшают болезненность мышц после тренировки, что делает их идеальной добавкой для восстановления. Если вы худеете, они помогут сохранить мышечную массу.
Глютамин — ещё одна важная аминокислота, которая может снизить мышечную боль и ускорить восстановление. Это протеиногенная аминокислота, то есть она входит в состав белков и способствует росту мышц. Также глютамин полезен для иммунной системы, особенно при интенсивных тренировках.
Maxler BCAA + Glutamine — это отличное сочетание четырёх аминокислот. Они поддерживают энергию и силы во время занятий и помогают восстанавливаться после интенсивных тренировок. Станьте лучше вместе с Maxler!
Состав
Размер порции: 1 мерная ложка (10 г)
Порций в упаковке: 30
Количество
На порцию
%РДД *
Энергетическая ценность
5 ккал
Всего углеводов
0 г
0 %
Всего сахаров
0 г
**
Добавленные сахара
0 г
0 %
Всего BCAA
6 г
**
L-лейцин
3 г
**
L-изолейцин
1,5 г
**
L-валин
1,5 г
**
L-глютамин
3 г
**
*Процент дневной дозы основан на диете в 2000 калорий.
**РДД не установлена.
Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, бета-каротин.
Состав
Размер порции: 1 мерная ложка (10 г)
Порций в упаковке: 30
Количество
На порцию
%РДД *
Энергетическая ценность
5 ккал
Всего углеводов
0 г
0 %
Всего сахаров
0 г
**
Добавленные сахара
0 г
0 %
Всего BCAA
6 г
**
L-лейцин
3 г
**
L-изолейцин
1,5 г
**
L-валин
1,5 г
**
L-глютамин
3 г
**
*Процент дневной дозы основан на диете в 2000 калорий.
**РДД не установлена.
Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, порошок красной свеклы.
Состав
Размер порции: 1 мерная ложка (10 г)
Порций в упаковке: 30
Количество
На порцию
%РДД *
Энергетическая ценность
5 ккал
Всего углеводов
0 г
0 %
Всего сахаров
0 г
**
Добавленные сахара
0 г
0 %
Всего BCAA
6 г
**
L-лейцин
3 г
**
L-изолейцин
1,5 г
**
L-валин
1,5 г
**
L-глютамин
3 г
**
*Процент дневной дозы основан на диете в 2000 калорий.
**РДД не установлена.
Другие ингредиенты:лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, FD&C Blue No.1.
Состав
Размер порции: 1 мерная ложка (10 г)
Порций в упаковке: 30
Количество
На порцию
%РДД *
Энергетическая ценность
5 ккал
Всего углеводов
0 г
0 %
Всего сахаров
0 г
**
Добавленные сахара
0 г
0 %
Всего BCAA
6 г
**
L-лейцин
3 г
**
L-изолейцин
1,5 г
**
L-валин
1,5 г
**
L-глютамин
3 г
**
*Процент дневной дозы основан на диете в 2000 калорий.
**РДД не установлена.
Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, порошок красной свеклы.
Рекомендации по применению: В качестве диетической добавки смешайте 1 мерную ложку (10 г) с 250-300 мл воды.
BCAA + Glutamine содержит мощные ингредиенты для восстановления мышц.
BCAA очень востребованы у спортсменов и бодибилдеров благодаря своей уникальной способности стимулировать анаболизм (рост мышц) и предотвращать катаболизм (разрушение мышц), вызванный интенсивными тренировками.
L-глютамин — биодоступная форма аминокислоты глютамина. Она ускоряет восстановление мышц за счет улучшения метаболизма. Также глютамин выводит аммиак — вредный побочный продукт белкового обмена.
BCAA + Glutamine — отличный продукт, который стоит включить в свой рацион после тренировки.
BCAA и Глютамин для восстановления мышц
Восстановление играет ключевую роль в достижении успеха. Никому не хочется чувствовать себя плохо, особенно если у вас запланировано несколько тренировок подряд. BCAA и глютамин содержат аминокислоты, которые уменьшают болезненность и способствуют восстановлению, позволяя вам быстро вернуться к полноценным тренировкам и выкладываться на все сто.
FAQ
BCAA + Glutamine содержит как незаменимые, так и условно-незаменимые аминокислоты. BCAA — лейцин, изолейцин и валин — не могут вырабатываться в организме, поэтому их называют незаменимыми. Мы должны получать их из пищи или из добавок.
Глютамин действительно может производиться в организме, но иногда его количества бывает недостаточно, особенно при повышенных нагрузках или стрессах. В таких случаях необходимы дополнительные источники глютамина.
Белок, получаемый из продуктов питания или протеиновых добавок, действительно является хорошим источником аминокислот для роста мышц. Возникает вопрос: зачем нужны аминокислоты, если можно ограничиться протеиновым порошком?
Аминокислоты могут быть полезны для решения определённых задач. Например, BCAA способствует синтезу мышечного белка и предотвращает разрушение мышц после тренировки, а глютамин усиливает этот эффект. Таким образом, аминокислотные комплексы или отдельные аминокислоты могут быть полезны для тех, кто стремится получить преимущества определённой добавки.
Отдых необходим каждому активному человеку, чтобы избавиться от продуктов обмена, которые образуются во время тренировки, и восстановить повреждённые мышцы.
Поэтому очень важно находить время для полноценного восстановления. Поддержите свой организм с помощью растяжки и самомассажа. Также полезны водные процедуры, например, контрастный душ или погружение в холодную воду. И, конечно же, добавьте в свой рацион Maxler BCAA + Glutamine для поддержки мышц.
Да, BCAA + Glutamine может поддержать ваши тренировки, даже если вы не профессиональный спортсмен. Эта добавка будет полезна, если ваша цель — интенсивно тренироваться каждый день или участвовать в нескольких соревнованиях подряд.
Поддержка синтеза белка и иммунитета
BCAA + Glutamine содержит четыре ключевых аминокислоты. BCAA способствуют росту мышц и помогают бороться с усталостью. Глютамин необходим для иммунной системы, особенно если вы занимаетесь спортом, требующим выносливости. Вместе они способствуют восстановлению организма.
